Perpetual Fitness – Perpetual Oxygen

Metcon

Metcon (AMRAP – Reps)

5 Rounds:

Min. 1) 12/10Cal Row

Min. 2) 10 DB Push Press 50/35

Min. 3) 12 Burpees Box Jumps Overs

Min. 4) 20 MB Russian Twist (20/14) (2ct)

Min. 5) 12 DB Upright Row (50/35)

Min. 6) Max Air Squats

Min. 7) REST